苹果，酸甜可口，营养丰富，是老幼皆宜的水果之一。因为苹果中富 含纤维物质，可以补充人体足够的纤维质，降低心脏病发病，还可以减肥。它的营养价值和医疗价值都很高，被越来越多的人称为“大夫第一药”。许多美国人把苹果作为瘦身必备，每周节食一天，这一天吃苹果，号称“苹果日”。

　　今年兴茂果园各类苹果的总产量达 118208 公斤，其中富士苹果 112118 公斤、国光苹果 1320 公斤，乔纳金苹果 2070 公斤，王林苹果 2700 公斤，成熟期从8月至11月，其期间均可进行采摘。

　　 通过果园种植人员多年的精心栽培，再加上独特的地理位置，使得果树在栽种过程中，可以完全依靠施用农家肥，充足的日照，积极的防虫、去虫等措施。由此，所结果实表面光洁、色泽红润、口感香甜。且与市场上所售的同类果品相比，保鲜期更长、水分更充足，无任何农药污染，更有益于身体健康。

≮功效≯
　　苹果中的维生素 C 是心血管的保护神、心脏病患者的健康元素。吃较多苹果的人远比不吃或少吃苹果的人感冒机会要低。所以，有科学家和医师把苹果称为“全方位的健康水果”或称为“全科医生”。现在空气污染比较严重，多吃苹果可改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受污染和烟尘的影响。苹果中的胶质和向量元素铬能保持血糖的稳定，所以苹果不但是糖尿病患者的健康小吃，而且是一切想要控制血糖水平的人必不可少的水果。并且它还能有效地降低胆固醇。

　　苹果还能防癌，预防铅中毒。祖国医学认为苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑、醒酒等功效。

≮营养成份≯
　　 每 100g 鲜苹果肉中含糖类 15g ，蛋白质 0.2g ，脂肪 0.1g ，粗纤维 0.1g ，钾 110mg ，钙 0.11mg ，磷 11mg ，铁 0.3mg ，胡萝卜素 0.08mg ，维生素 B1 为 0.01mg ，维生素 B2 为 0.01mg ，尼克酸 0.1mg ，还含有锌及山梨醇、香橙素、维生素 C 等营养物质。

≮健康红绿灯≯
　　苹果富含糖类和钾盐，肾炎及糖尿病者不宜多食。